Oplev en GRATIS Living Yolates session på græsplænen foran Herning Bibliotek i forbindelse med Mental talk!
Oplev 1,5 times vidunderlig bevægelse og selvomsorg. Intentionen for sessionen er at støtte dig i at være tilstede i øjeblikket, forbinde krop, sind og sjæl, give slip på det som ikke tjener dig og åbne dine kanaler for alt det nye, du har i vente.
Det kræver ingen erfaring eller udstyr at deltage. Kun dit smukke mod. Giv dig selv den kærligste pause
Mød op i tøj du kan bevæge dig frit i, medbring en flakse vand og din egen yogamåtte hvis du har en eller lån en af WOMENTO.
Hvad er Living Yolates?
Living Yolates er en helt unik bevægelsesform som kombinerer meditation, åndedræt, dans, yoga og pilates.
Meditation og åndedræt bidrager til grounding, stilhed og vigtigst af alt, skaber det fundament for kontakt mellem krop og sind.
Dansen slipper dig fri, udfoldes gennem guidet og fri dans, og du vil med garanti opleve frihed, indre glæde, kreativitet og skaberkraft.
Yoga skaber den fineste balance mellem krop og sind, og får dig til at mærke ind i din inderste kerne.
Pilates giver dig muligheden for at mærke din power, styrke og passion. En fuldstændig vidunderlig kombination.
Alle sessioner afsluttes i savasana, for at integrere den magiske oplevelse du guides igennem.