Læs Anitas historie om at miste sig selv og få stress til at finde balance i livet og hjælpe andre med at gøre det samme.
Oplevelsen af kun at tilpasse mig andre til at miste mig selv i titler og stress.
Siden jeg kan huske, altså fra jeg var 8-10 år gammel, har jeg lært at tilpasse mig andre.
Har ikke lært at sætte egne grænser, og sige fra overfor det, som jeg ikke havde det godt med. Fordi jeg skulle gøre hvad andre forventede af mig først…
Jeg oplevede mine teenager år som lidt ved siden af mig selv… Jeg turde ikke sige fra, fordi jeg følte mig forkert, ikke god nok, og begyndte allerede som 14-årig at arbejde i supermarkedet hvor jeg boede… Så jeg slog den pligtopfyldende udgave af mig selv til… Den der pleaser andre… sørger for at alle andre omkring mig trives og har det godt… anerkender andre for deres gode arbejde… Men glemmer at sige det samme til mig selv!
Vigtigheden af at tilpasse mig andre, overskyggede derfor alt for mig… Jeg blev det man kalder for en ”pleaser”… Hende den søde, hende alle andre gik til når de havde det skidt… hende med overskud… hende der altid kunne være ”skulderen”… hende der altid stod på spring… hende der havde drenge venner (det blev så et problem i de sene teenager år, da de andre piger var misundelige, så der blev jeg udelukket fra fællesskabet – men det er en helt anden snak)
Jeg fik tilegnet mig evnen til at ville skabe struktur… tænke kreative tanker… elskede at tegne og fortælle… evnen til at se og mærke andre mennesker omkring mig… men jeg gik ikke min egen vej, jeg gik den vej andre forventede af mig… hele tiden… altid…
I mit voksenliv fik jeg en overbevisning om at det vigtigste for mig, var hvilken jobtitel jeg havde… hvilken uddannelse jeg tog… gymnasiet sproglig… 1 årig HH… speditør… TMS-specialist… Alt sammen var for at avancere yderligere… blive dygtigere…
Og sådan blev det et titelræs som speditør, ACG-agent, TMS-Specialist, IT-Konsulent, Senior IT-Konsulent, Pro Team Manager og ingen af dem fik mig til at føle mig 100 % tilpas…. Min krop blev blot mere og mere presset..
Fik allerede under min elev tid tilbage i 2000-2002 konstateret Tarm katar – udløst af stress men der gik mange år, inden jeg endelig fattede budskabet fra kroppen..
Sygemelding og stress
Indtil uge 42 i 2019…. Jeg havde i hele efterårsferien haft det skidt… smerter i alle led, hjertebanken, hovedpine, sorte pletter fløj over skærmen når jeg kiggede på min pc, natlige svedeture og brystsmerter og svimmelhed… Så jeg blev bange… havde jeg kræft eller anden alvorlig sygdom… jeg måtte til lægen… da jeg kom til lægen fortalte jeg hende om alle mine symptomer – og efter 20 min vandfald tale strøm stoppede hun mig og sagde at jeg skulle gå hjem til min pc, og sende en mail til jobbet – jeg ikke kom på arbejde de næste 3-4 mdr…
Hele min verden væltede der! Jeg er ikke en succes mere, hvad tænker andre nu, jeg er en taber, en der ikke kan passe sit arbejde, og er ikke klog nok… Jeg rækker ikke til og er ikke god nok mere…
Et Facebook opslag var et afgørende vendepunkt i mit liv
Jeg brugte 14 dage på langs i sofaen – indtil jeg start november faldt over et opslag på FB – der ændrede hele mit fremtidige liv! Der var en kvinde med 4 børn, der selv havde prøvet at have det præcis som mig… jeg rakte ud og betalte for et forløb på 10 mdr hos hende… Det blev min gamechanger.
Jeg lærte at prioritere pauser, egen tid, refleksion, mit indre barn, kigge indad, kende mine værdier og egne behov og at sige ordet nej – til opgaver og mennesker jeg ikke kunne se mig selv med… og fandt ud af hvordan jeg reagerer overfor min omverden… Og vigtigst af alt lærte jeg at skabe min fremtidige vej… mit spor, som jeg havde BRUG for at skabe…
Fra stresset til i dag at hjælpe andre med de samme udfordringer
Den helt store AHA oplevelse kom i juni 2020… Står på Vejle Fjord hotel, efter en gåtur ved fjorden og en tur i havet … jeg ser mig selv værende fri og arbejde med det der giver mening… Det er at være selvstændig… Det at hjælpe andre med at skabe balance og tage ansvar i deres arbejdsliv, ud fra egne værdier.. Det som jeg har brugt næsten 25 år på at lære… Det vil jeg gerne lære både ledere og medarbejdere inden de selv vælter med stress og udbrændthed… Arbejde med fastholdelse og lyst til at gå på arbejde hver dag…
Så jeg besluttede at spare sammen, til jeg i maj 2021 sprang ud med min mission og virksomheden StressFRI kommunikation til ledere og teams.. Og havde sikret at jeg kunne gå i 3 mdr uden at tjene nogen penge, og stadig betale mit budget… Det gav sindssygt meget ro og følelsen af at jeg selv kunne bestemme min fremtid…
Det har givet mig virkelig stor værdi at være den der hver dag arbejder med det jeg er passioneret omkring… Arbejde med virksomheder med ledere der har brug for at få hjælp til at skabe det bæredygtige arbejdsliv for dem selv og deres teams…. Jeg har skabt mit arbejdsliv ud fra værdierne FRIHED & MENING…
Jeg nyder hver dag jeg går på arbejde, udarbejder materialer til mine kurser, holder pausen i solskinnet på altanen med udsigt til skoven, arbejder med ledere og medarbejdere der har motivation og modet til at få hjælp til at skabe et bæredygtigt arbejdsliv, kende sine egne værdier og lære at handle på dem.
Var den 17/11 i Go Morgen Danmark på TV2 kl 06:30 og fortælle min historie som inspiration for andre til at turde stå frem og ved sig selv, det kan I gå ind at se på TV2 Play, det er nemlig 16 mia årligt det koster de danske virksomheder at have stressede sygemeldte medarbejdere. Det er sindssygt!
Jeg tilbyder selvindsigts forløb for ledere, workshops forløb for teams med stressFRI Kommunikation og formidling og foredrag/ events omkring ”de smukke unge mennesker – anno 2023”. Disse afholdes for virksomheder og organisationer i hele DK. Læs mere om StressFRI Kommunikation her: www.stressfrikommunikation.dk/